Enfrentarse a un divorcio no es una situación fácil. Puede haber malentendidos, desacuerdos y discusiones debido a la tensión emocional que implica el proceso. Sin embargo, hay momentos en los que la discusión podría surgir por la forma en que nos comunicamos con nuestra pareja. Aquí te presentamos diez frases que, si las dices, seguramente iniciarán una discusión con tu pareja:
Índice de contenidos
1. «Siempre» y «nunca»
Evita el uso de palabras extremas como siempre y nunca ya que pueden hacer que tu pareja se sienta atacada y salga a la defensiva. Intenta expresar tus sentimientos sin generalizar y enfócate en el problema específico que estás enfrentando.
2. «Estás exagerando»
Decir esto puede hacer que tu pareja se sienta invalidada y menospreciada en sus sentimientos. En lugar de minimizar sus preocupaciones, escucha y trata de entender su punto de vista.
3. «No soy tu madre/padre»
Esta frase puede generar una discusión ya que es probable que la pareja interprete que le estás diciendo que es inmaduro o irresponsable. Evita usar esta comparación y aborda directamente el comportamiento que te molesta.
4. «Me dijiste que»
Afirmar que tu pareja dijo algo en el pasado puede llevar a discusiones innecesarias sobre quién tiene razón. Trata de centrarte en cómo te sientes ahora y en resolver el problema en lugar de volver a conflictos anteriores.
5. «Es tu culpa»
Señalar culpables en una discusión no es productivo y solo aumentará la hostilidad entre ambas partes. En lugar de culpar, enfócate en encontrar soluciones juntos y en ser un equipo.
6. «No entiendes»
Decirle a tu pareja que no entiende puede hacer que la comunicación se detenga y que la otra persona se sienta excluida. En lugar de asumir que no entiende, verifica si tienen la misma comprensión de lo que estás diciendo y busca un consenso.
7. «Nada»
Responder con «nada» cuando en realidad hay un problema solo genera frustración en la pareja y puede causar más discusiones en el futuro. Hablar abierta y sinceramente sobre tus preocupaciones es la clave para resolver cualquier conflicto.
8. «No importa»
Decir «no importa» puede dar la sensación de que no quieres abordar un problema o de que estás renunciando a una discusión. Trata de ser asertivo en lugar de evasivo y encontrar una solución en conjunto.
9. «Tú también»
Responder con «tú también» puede desviar el tema de la conversación y entrar en un ciclo de culpas. Evita caer en este hábito y en cambio, aborda los problemas de manera constructiva y específica.
10. «Yo no haría eso»
Esta afirmación puede sonar condescendiente y hacer que tu pareja se sienta menospreciada. Trata de entender sus motivos sin juzgar e intenta ponerte en su lugar antes de hacer comentarios de este tipo.
Recuerda que la comunicación en una relación es fundamental para evitar malentendidos y conflictos innecesarios. Con una comunicación efectiva, se pueden resolver los problemas y enfrentar juntos el proceso de divorcio de manera más llevadera.
